Merhaba günlerine lezzet katmak isteyen canım insanlar, 🙂
Sizlere yarı öğün olarak adlandırdığım ve içmelere/yemelere doyamadığım smoothie tarifimi vermek istiyorum. Gerçi Amerika’yı yeniden keşfetmiyorum, bunu herkes yapıyor ama olsun benimki en güzel :p

Malzemeler;
* 2 orta boy muz
* 1 su bardağı süt (kimileri yoğurtta ekliyor ama ben yoğurt sevmediğim için tercih etmiyorum)
* 2 tam ceviz
* Buz (mevsim kış olduğundan buz kullanmadım, yaza girdiğimizde kullanacağım)
* 1 yemek kaşığı bal

AgWlmUQCfvP0RHduA0AP0zLq9w5lznnh6F80T-xw9hyN

Yapılışı;
Muzları kesiyoruz, cevizleri kırıyoruz. Rondonun içine önce muzları sonra sütü sonra cevizleri ve en son da balı ekleyerek rondoyu çalıştırıyoruz.
ApJmAd8Kf96YGOaIdEqjOHZZDvwig0WHKI5oTQ2Z-Dzw

Tüm malzemeler harmanlanınca afiyetle içiyoruz 🙂

AtGfYBoYLepaiIEgS0c_tuLDpi8aXjLXB4hJ0KMcd0ze

İçerken beni anmayı da unutmayın lütfen 🙂

Banu